czy można

ćwiczyć 3 dni pod rząd można ,ale nie takim planem. nazwy pisałem po angielsku ,ponieważ w ten sposób łatwiej znalezc isntrukcję dotyczące ich wykonywania w internecie. załóżmy ,że ćwiczysz w pon ,wt i śr. w pon: power clean clean pull olimpic style squat military press podciąganie się na grubym ręczniku lub trzymanie sztangi na czas brzuch [...]

Robię teraz masę - siłownia i dużo jem, no i ostatnio sie dosyć otłuszczyłem, czy aeroby na czczo pomogą? Pytałem o katabolizm w innym temacie i chyba można, tylko czy pomoże mi to spalić tłuszcz?

a mam jeszcze jedno pytanie czy BCAA mozna łączyc z kreatyną mono ?? czy trening siłowy + BCAA i po 15 minutach mono ??

[...] gdyz kuresko jej nie lubilem byla poprstu po***ana jesli zaglebic sie w nią bardzo mocno. jednakze to jest tak po krótce w intensywnych wysiłkach beztlenowych węglowodany czyli cukry, sacharydy, są jedynym źródłem energii na drodze glikolizy beztlenowej suplementacja węglowodanami powinna być stosowana przy wysiłkach trwających >60 minut, [...]

A tak pytam z ciekawości. Gdzies widziałem że u osób ktore stosowały roa izo itp. problemy zdrowotne po 10-20 latach? Czy to prawda ? jakie są te problemy ? Słyszałem też że można mieć raka. ?

[...] rozowymi hantelkami z usmiechem przy ostatnim powtorzeniu i konwersacja w trakcie serii" postaram się jak moge Dobra masło wywalam, jogurt wywalam. A naturalny 0% czy coś koło tego z otrębami może być? Chwilowy o suplementacji może na razie nie mówmy, nie mam w planach. Chociaż jeśli mi ktoś przedstawi jakiś pomysł na suplementacje [...]

U mnie mimo wszystko dosc istotna role odgrywaja wzgledny smakowe, nie mowie ze musze miec zawsze wpi albo mix wpi+wpc ale niech mi chociaz mordy nie wykrzywia. A jeszcze lepiej jak mozna sobie tego bialka dodac do platkow do sniadania czy do sernika na zimno, dlatego kupuje troche drozsze ale zaj**iste w smaku np, Whey 100 czy coś w ten desen.

zamykam temat: czy oxandrolon mozna dostac w aptece czy nie ZADUZO KLUTNI!! i tak kazdy wie sfoje!

A swoją drogą pytałeś, czy ktoś czytuje profile - uważam,że nie można prawidłowo odpowiadać, jeśli się nie wie komu. Pozdrawiam. Dariusz Czarnecki

Tak można powiedzieć ,że Bigfoot przegrał ,z samą czołówką ,ale czy walczył w ogóle z kolesiem z lepszymi warunkami od siebie?Browne ma ponad 2m wzrostu waży 116 kg ,do tego BF nie mógł zdjąć nawet szklanego arlovskiego który tera może najwyżej obijać się z zawodnikami typu Sylvia ,bo ktokolwiek z parą w łapie może go zdjąć(głównie nie chodzi mi [...]

[...] od 4,5 tyg . po pierwsze spodziewalem sie mega POWERA(pierwszy cykl), a niestety nic nie czulem/czuje. spodziewalem sie tez ze mnie wysypie tradzikiem (od zawsze z tym walczylem) ale ani troche mnie nie wysypalo. mozna powiedziec ze gdzies w okolicach 2-3tygodnia fajnie sie czulem, tak przyjemnie, tzn nie bylo zamuly nie bylem senny. a teraz [...]

[...] wczoraj z tym nabiałem, na kolację za to udusiłam we wodzie 250g dorsz wędzonego. przedstawię może mój dzisiejszy plan. układam sobie rozpiskę na innej stronie (nie wiem, czy mogę podać link, więc napiszę tylko "Tabele kalorii). tam się wybiera produkty konkretnych firm i kaloryczność oraz makroskładniki wychodzą całkiem inaczej. nie można np. [...]

[...] doboki z napisem ITF to jest tak jakby nawiązanie do stylu promowanego przez ITF (przeciwne do taekwondo olimpijskiego). Jeśli chodzi o zawody to się nie wypowiem, bo nie walczyłem jeszcze nigdzie. Wiem jedynie że są dopięte pod względem bezpieczeństwa. Jeśli chodzi o egzaminy na paski to w mojej opinii nie znaczą wiele. Po pasie (przynajmniej u [...]

"Główna problematyka wychodzenia na prostą po kuracji polega na tym, aby kuracje przestać w momencie, w którym zaczynają się robić patologiczne zmiany w jądrach... I w tym jest problem. Dlatego przy bardzo długich kuracjach, wypada zrobić ze 2 tyg lekkie i walić zachowawczo clomid czy nolve, a nie czekać na sam koniec" Czyli nolve lub [...]

niewiem czemu ale ogolnie mam uprzedzenie do MC chodzi mi o kregoslup mozna to zamienic przyciaganiem wyciagu gornego?? a brzuch/lydki chodzi o lub czy to i to??i nogi przysiad tylni i przedni co to znaczy

Po czym poznajecie, jesli mozna wiedzieć, że jestem endo? To, że jestem zalany to wiem, dlatego zaczynam cwiczyć i na dniach udaję się do dietetyka. Czy przez 7-8 msc dam radę zrzucić ok 15-20 KG? Dzięki za odp, pozdrawiam!

Takie pytanie - czy omege 3 mozna brac sobie ot, tak, dla zdrowia, bez dokladnie wyliczonej diety, czy zakloci to jakies proporcje nasycone/nienasycone/wielonienasycone (nawet jesli w nierozpisanej diecie nota bene nie istnieja ?

Nawet odpowiedni cięzar i technika w tych ćwiczeniach nie gwarantują kontuzji, ruch nie jest anatomiczny dla staów i w przypadku wyciskania zza karku nic z tym nie zrobisz, zamiast sztangi w podciąganiu wzdłuz tułowia można dać sztangielki czy lini wyciągu dolnego...

U znajomych przy zacięciu wagi pomagało zrzucenie przez 2-3 dni wody. Po jej uzupełnieniu wagę znowu można było ruszyć. Niestety nie wiem czy u kobiety to zadziała.

U znajomych przy zacięciu wagi pomagało zrzucenie przez 2-3 dni wody. Po jej uzupełnieniu wagę znowu można było ruszyć. Niestety nie wiem czy u kobiety to zadziała. co masz na myśli poprzez 'zrzucenie'? W sensie pili niepohamowaną ilość wody? Na badaniach na tej wadze analitycznej mam zawsze wodę pod górną granicę normy. Ułożyłam sobie plan wg [...]